Marshmallow é uma planta cujas lindas flores roxas têm pétalas ligeiramente amassadas e um coração rosa. Cresce em áreas úmidas, geralmente à beira-mar, e é encontrado na composição de pomada, mas também pode ser consumido em infusão . Suas muitas propriedades o tornam um aliado natural do peso, em boa saúde.

Quais são os benefícios da infusão de marshmallow?

O marshmallow é rico em mucilagem: substância que em contato com a água se transforma em pasta gelificada.

O marshmallow é usado em sua totalidade: pelas raízes, folhas ou flores, dependendo dos usos.

Marshmallow é conhecido por:

  • Combater a tosse seca e amolecer a garganta
  • Reduzir problemas digestivos; estimula em particular os intestinos preguiçosos.
  • Lutar contra as dores relacionadas às investidas dentárias dos bebês
  • Calma inflamação das gengivas
  • Seu efeito amaciador para a pele em caso de pouco afeto, se usado como cataplasma de infusão, por exemplo, em ampolas, calos, etc.
  • Suas propriedades anti-inflamatórias
  • Sua eficácia contra gripes e resfriados

Onde encontrá-lo, como selecioná-lo?

Não há raiz fresca no comércio. Portanto, é mais conveniente cultivar o marshmallow diretamente em casa para pegar as raízes (pense em comprar sementes orgânicas!). Você precisará descascá-los, secá-los e deixá-los macerar em água fria por cerca de dez horas.

Da mesma forma, você pode secar as flores e deixar as folhas colocando-as em um prato em local ventilado por vários dias. Uma vez secos, eles são muito fáceis de usar.
No entanto, você pode comprar na loja de ervas e raízes secas orgânicas.

No entanto, você pode comprar produtos fitoterápicos, lojas de orgânicos ou sites especializados como Botanic, New-pharma ou Herbs of the world, raízes secas para infusão.

Como prepará-lo?

A infusão de marshmallow é preparada com muita simplicidade: despeje água quente sobre duas colheres de chá de marshmallow seco (raiz ou flores e folhas), deixe infundir 10 minutos, filtre e beba sem esperar.

Você pode apreciar esta bebida à noite se quiser estimular seu trânsito na manhã seguinte.

precaução

Ao comprar sementes de marshmallow, é melhor verificar que a menção Althaea officinalis L., seu nome científico, apareça na embalagem para não confundir-se com plantas com o nome de marshmallow.

  • É melhor não usar infusão de marshmallow em mulheres grávidas e / ou amamentando.
  • É aconselhável beber 1 a 3 xícaras por dia, no máximo.
  • A infusão de marshmallow não deve ser combinada com o consumo de álcool, chá, tanino ou suplementos de ferro.

Com o que associá-lo?

O marshmallow tem um sabor muito agradável que combina muito bem com:

  • Mel
  • Verbena
  • Sábio

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