Dizer a você que você comete muitos erros enquanto toma banho pode parecer estranho para você, ou até ofensivo para quem, no final, tem esses hábitos para sempre. No entanto, existem hábitos que nos foram transmitidos por nossos pais, mas que, segundo especialistas, não são adequados quando levamos em consideração a boa saúde de nossa pele e cabelos. Descubra alguns hábitos a evitar.
Os 13 erros que cometemos ao tomar banho e que devem ser corrigidos imediatamente
1. Fique sob a água quente excessivamente
É bom, principalmente nos dias de inverno e frio, mas tomar banho com água morna elimina os óleos naturais da pele, além de possivelmente causar inflamação, coceira e irritação na pele. Para isso, modere a temperatura da sua água na próxima vez que você tomar um banho.
2. Tome banhos longos
Embora esta seja uma forma de relaxamento muito apreciada por todos, os especialistas dizem que o banho não deve exceder 10 minutos ou corre o risco de remover a suavidade da pele.
3. Ensaboe todo o corpo da mesma maneira
Algumas partes do corpo são mais propensas a sujeira e óleo do que outras. Por exemplo, os braços e as pernas não precisam ser ensaboados como outras partes do corpo, mais propícias a odores desagradáveis, como axilas ou pés.
4. Use produtos naturais
Gastar mais dinheiro comprando sabonetes orgânicos não é problema. No entanto, não pense que um sabão vegetal tem mais benefícios para a pele e o corpo. De fato, os dermatologistas afirmam que mesmo produtos orgânicos destroem a bicamada lipídica da pele, como suas barreiras protetoras.
Assim, em termos dos melhores sabonetes para escolher, o principal critério é evitar produtos coloridos e fragrâncias artificiais.
5. Lave o cabelo todos os dias
Com exceção das extensões de cabelo, os especialistas aconselham a não lavar o cabelo com frequência e aconselham as pessoas com cabelos finos e delicados a não lavarem os cabelos mais de duas vezes por semana. Quem tem cabelos um pouco mais fortes, pode lavá-los a cada 7 dias.
6. Não mude esponjas
Se você tem o hábito de usar uma esponja de banho, é aconselhável trocá-la a cada 4 semanas; caso contrário, ela se tornará um ninho de bactérias e infecções, em vez de ser um elemento de lavagem. Além disso, é importante deixá-lo secar após cada uso, para evitar a formação de fungos e outros agentes bacterianos.
7. Sempre use o mesmo xampu
Se, com o passar dos anos, sua pele envelhece e muda, é certo que o mesmo acontece com seu cabelo. A partir dos 50 anos, estudos mostram que nosso cabelo perde proteínas, elasticidade e densidade.
Nessas idades, é importante usar xampus sem sulfato e, uma vez por mês, um tratamento à base de proteínas para ajudar a fortalecer os cabelos.
8. Não enxágue adequadamente
Somos muito difíceis de nos enxaguar com a agitação da vida cotidiana e não estamos muito atentos quando saímos do banho cheio de espuma no corpo. Portanto, esteja ciente de que não enxaguar adequadamente o corpo pode causar dermatite irritativa ou outros problemas de pele.
9. Fiação
Tirar um tempo do banho para encerar é um hábito muito comum para as mulheres, mas também para os homens. No entanto, fazer a barba sem usar cremes ou produtos específicos pode causar irritação e vermelhidão na pele, portanto, não é recomendável fazê-lo.
10. Abuse sabonete ou xampu
Exceder a dose recomendada de gel de banho ou shampoo pode secar a pele ainda mais e ter um efeito prejudicial sobre ela. No caso de xampu e cuidados, o uso excessivo pode até diminuir o brilho dos cabelos, além disso, secar, irritar e couro cabeludo.
11. Não disperse bem o shampoo
O shampoo deve ser espalhado uniformemente por todo o cabelo, não apenas concentrando-o no topo do crânio. Enquanto desembaraçar, enquanto isso, deve se espalhar do meio do cabelo até as pontas, massageando o couro cabeludo sem esfregar muito as pontas.
12. Esqueça as unhas
Durante o banho, é importante não esquecer as extremidades, principalmente as unhas que acumulam muita sujeira. Para isso, você deve ter no chuveiro uma escova de unhas; aplique o sabão e esfregue bem, as unhas dos pés e as unhas.
13. Não lave as costas
Embora possa ser difícil de acessar, há uma quantidade de utensílios para acessar a retrolavagem. Para isso, você não tem desculpa para não lavá-lo com todos os chuveiros, principalmente porque é uma das áreas mais favoráveis do corpo para o acúmulo de células mortas.
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