Indivíduos que sofrem de fadiga crônica não são pacientes imaginários. Mais e mais estudos sobre esta doença estão sendo feitos para ajudar melhor as pessoas afetadas. Uma doença real, com deficiências diárias e capacidade de se estabelecer a longo prazo, a fadiga crônica não é realmente uma afeição a ser tomada de ânimo leve.
O que é fadiga crônica?
Esta é uma condição caracterizada por fadiga significativa, da noite para a manhã, independentemente de termos dormido o suficiente ou não.
Encefalomielite mialgica é o nome da patologia mais conhecida como fadiga crônica. Geralmente aparece repentina e inesperadamente, sem necessariamente ter um vínculo lógico com as atividades da vítima.
O problema da fadiga crônica é obviamente uma dificuldade para lidar com as tarefas cotidianas. Os efeitos colaterais podem ser sentidos rapidamente: menos resistência a doenças, depressão, estresse, irritabilidade, etc. Muitas vezes, esse estado de fadiga é acompanhado por dores, os primeiros sintomas podem até fazer você pensar naqueles que são observados nos casos de gripe.
Homens e mulheres não são iguais diante da fadiga crônica: a maioria dos casos são mulheres. Na faixa etária, podemos observar uma constante: uma proporção significativa de pessoas com fadiga crônica tem entre 20 e 40 anos.
Essa condição ainda é desconhecida na França, no entanto, falamos mais e mais sobre isso. Quais são os sintomas e quais são os caminhos para explicar por que a fadiga crônica afeta alguns indivíduos e não outros?
Causas e sintomas
Faça a diferença entre fadiga gorda e fadiga crônica
Muitas vezes tendemos a igualar fadiga gorda e fadiga crônica. No entanto, as causas e sintomas diferem. As soluções também serão diferentes, dependendo do tipo de fadiga observada. Para ter certeza de fazer o diagnóstico correto, o mais sábio é consultar o clínico geral, que o encaminhará para os testes para verificar se é fadiga crônica ou outra preocupação.
Quais são os sintomas de uma grande fadiga?
No caso de uma grande fadiga, as causas costumam ser óbvias. É o ritmo da vida que está em questão e tudo pode retornar rapidamente se tomarmos o cuidado de remover as fontes de estresse, fadiga ou aborrecimento que são a causa desse esgotamento.
Quais são os sintomas da fadiga crônica?
Fadiga crônica é um estado permanente que não está necessariamente ligado a causas lógicas (aparentemente). Ao contrário de um simples cansaço devido ao estresse, falta de sono por um período de tempo, depressão ou esgotamento, etc., pode levar muito tempo para ficar, mesmo que alguém tenha tempo para encontrar um sono reparador e para remover as causas aparentes do problema.
De fato, não é incomum ver a fadiga crônica afetar as pessoas ao longo de vários anos. No entanto, com o tempo, os sintomas diminuem e a fadiga crônica é transformada em fases de grande fadiga que são interrompidas por períodos em que o sujeito pode levar uma vida comum.
Segundo especialistas, fadiga crônica é na verdade a consequência de outro dano ou várias outras doenças. As causas às vezes não são claras, porém o estresse pode ser uma causa, assim como os distúrbios do sono. Deve-se saber que a fadiga crônica pode ser uma causa e uma conseqüência da depressão.
Os médicos estão cada vez mais considerando a hipótese de uma infecção viral ou bacteriana para explicar casos de fadiga crônica.
Os indivíduos afetados também sofrem de dores musculares, dores de cabeça e distúrbios de atenção. As pessoas que sofrem com isso não experimentam um sono reparador.
Apesar disso, muitas pessoas conseguem viver melhor, após consultar e seguir o conselho de seu médico.
Como superar a fadiga crônica?
Consulte o seu médico
A primeira coisa a fazer quando sofre de fadiga crônica é consultar um médico. O diagnóstico é difícil de ser feito, portanto ele será eliminado. Ele verificará que seu dano não é consequência de outra condição ou situação conhecida. Isso é chamado de "diagnóstico de exclusão".
Os exames de sangue serão feitos posteriormente para verificar o nível de certas vitaminas no sangue.
Por fim, será solicitada uma entrevista psicológica, pois esse tipo de fadiga pode ter causas psicológicas (depressão, etc.).
Melhore seu estilo de vida
Você também pode alterar alguns hábitos:
- Elimine produtos estimulantes, como café,
- Coma equilibrado para alimentar seu corpo com vitaminas essenciais.
- Finalmente, a vitamina C de manhã e o magnésio à noite podem ajudar. Fale com o seu médico ou farmacêutico.
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