O poder dos chás no tratamento de certos problemas de saúde já é amplamente conhecido. A composição de cada chá é diferente e traz propriedades distintas. Descubra os diferentes chás para cada função, bem como o principal benefício para que eles possam acompanhá-lo em sua vida diária com mais eficiência.
Os benefícios de 7 chás para a nossa organização
1. Chá verde para perda de peso
Não é novidade que o chá verde esteja associado à perda de peso, promovendo a queima de gordura e acelerando o metabolismo.
A combinação de catequinas, flavonóides e cafeína tem a capacidade de estimular o metabolismo e induzir um aumento na termogênese, um processo que promove o uso da gordura armazenada como fonte de energia, gastando-a.
As catequinas presentes no chá verde também têm a capacidade de aumentar a sensação de saciedade, na verdade elas têm um papel na ação da leptina, o hormônio da saciedade.
2. Chá de camomila para uma noite tranquila
Não é novidade que beber um chá de camomila 30 minutos antes de dormir o ajude a adormecer com mais facilidade e a ter uma noite de sono tranquila.
Além de suas propriedades relaxantes, o chá de camomila ajuda a acalmar e tratar sua ansiedade e nervosismo. Tem propriedades desintoxicantes, anti-inflamatórias e a capacidade de reduzir a dor muscular.
3. Chá de cardo de leite para o fígado
Alguns estudos mostram que o cardo de leite pode ajudar pessoas com problemas de fígado devido ao consumo de álcool.
A silimarina é um dos principais componentes do cardo de leite que ajuda a proteger e reparar as células do fígado dos efeitos de substâncias tóxicas.
É freqüentemente usado para tratar problemas hepáticos, incluindo hepatite aguda e crônica, cálculos biliares, esteatose hepática (comumente chamada de "fígado gordo"), icterícia e cirrose.
4. Chá de açafrão para digestão
A cúrcuma é considerada por muitas pessoas uma espécie digestiva porque estimula a secreção de líquidos gástricos e promove uma melhor digestão dos alimentos. Aumenta a produção de bile, diminuindo assim a sensação de azia e indigestão.
Além disso, o chá de açafrão é freqüentemente usado como adjuvante no tratamento de úlceras gástricas e cálculos biliares e na redução do refluxo gastroesofágico, espasmo do cólon, inchaço, gases e indigestão.
5. Chá-leão para os rins
Folha de dente de leão é um diurético que aumenta a micção, ajudando a remover toxinas e resíduos nos rins. Ajuda a limpar resíduos, sal e excesso de água. É uma boa fonte de potássio, que ajuda a liberar excesso de sódio pelos rins.
Dandelion sendo um diurético aumenta a excreção de água de nossos corpos, por isso é imperativo beber água suficiente para compensar essa perda.
6. Chá de mirtilo para reduzir o inchaço
Para quem quer reduzir o inchaço do estômago, aqui está uma boa solução. De fato, essa infusão ajuda a combater a formação de problemas de gases e constipação.
Substâncias tóxicas absorvidas pelo corpo atingem o fígado através do sistema linfático. Através do fígado, eles são metabolizados e neutralizados e posteriormente expulsos.
Alguns estudos demonstraram que a folha de mirtilo pode ajudar a remover resíduos e toxinas do fígado, antes que se acumulem através do aumento da diurese. Assim, é possível proteger as células do fígado.
7. Chá de mirtilo para diabetes
Os mirtilos são uma boa fonte de antocianinas, que possuem propriedades antioxidantes e antimicrobianas. Eles têm um benefício significativo na prevenção ou tratamento da hiperglicemia, diabetes e outras condições relacionadas à idade.
Outro benefício deste chá é a redução dos níveis de açúcar no sangue e colesterol, que por sua vez ajudam os diabéticos e reduzem o risco de um ataque cardíaco para aqueles que sofrem de problemas cardíacos.
O consumo de mirtilos também é usado para tratar certos problemas de visão e, por esse motivo, é provável que ajude no tratamento da retinopatia diabética, uma das complicações mais comuns do diabetes tipo 2.