Siglas, siglas bárbaras, números … a overdose de informações na frente do departamento de cremes solares agregada às marcas que competem com a criatividade para exaltar a eficácia de seus produtos: o consumidor está perdido! Algumas dicas para escolher o índice do seu protetor solar.

IP, FPS, SFP, 8, 10, 40 …: o que significa o índice de filtro solar?

Primeiro, os acrônimos. IP, FPS e SFP significam a mesma coisa! Classificação de proteção, fator de proteção contra queimaduras solares ou fator de proteção contra queimaduras solares significa o índice calculado com o mesmo método em todo o mundo que determina o grau de proteção de um creme UVB. Esse índice geralmente varia de 8 a 90.

Além disso, os especialistas reconhecem que, se houver uma diferença real entre um índice 8 e um índice 20, a diferença de proteção é muito menor entre um índice 60 e um índice 80.

E, claro, preste atenção ao nome "Tela total": de fato, nenhum creme pode reivindicar proteção total contra os raios do sol.

Como escolher o seu creme de acordo com o seu tipo de pele?

A regra é simples: quanto mais clara a pele e o cabelo, maior será o índice.

Existem 6 categorias, chamadas fototipos: de pele clara com sardas e cabelos loiros ou ruivos que não bronzeam, a pele negra que nunca fica queimada pelo sol.

A primeira categoria terá que buscar a proteção máxima, com um creme IP 60; o segundo pode descansar em um creme IP 8.

E em qualquer caso

  • Cuidado com os cremes que reivindicam proteção contra UVA: é muito difícil estimar o grau de proteção contra esses raios cuja medição ainda é pouco conhecida.
  • Não nos expomos às horas mais quentes: entre as 12h e as 14h, em particular, o sol é o mais agressivo e às vezes até os cremes mais protetores não fazem nada.
  • Ou seja, quanto mais luz do sol é forte, mais você precisa usar um creme com um alto grau de proteção, se você tem pele fosca ou clara.
  • Não se esqueça de áreas importantes: nariz, orelhas, pés, pescoço são partes do corpo que esquecemos com muita frequência e que provavelmente queimam sol.
  • Damos creme a cada 2 horas ou após cada atividade esportiva.
  • Protegemos as crianças com protetor solar, chapéu e camiseta. Bons reflexos a serem adotados em caso de exposição prolongada ou intensa.

Se você usar um dispositivo de bronzeamento, lembre-se de que ele não o protege da exposição ao sol. É um produto que serve apenas para dar cor e, eventualmente, sai após algumas esfoliações.

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Estilo de vida