As plantas que sugerimos são fáceis de adquirir e usar, para obter o máximo de benefícios e propriedades. São ervas reconhecidas, que às vezes ignoramos os benefícios e não sabemos usá-las com sabedoria. Essas plantas podem, diariamente, aliviar a tensão e trazer momentos reais de relaxamento e bem-estar.

6 plantas que reduzem o estresse e qualquer desconforto

alho

O alho é uma erva pouco picante que tem sido muito estudada, por seus diferentes usos, além de suas virtudes culinárias. Além de ter um papel importante nas doenças cardiovasculares, o câncer, graças à sua função antibacteriana e antioxidante, o alho também relaxa e promove o alívio das tensões acumuladas. Para isso, esmague 3 dentes de alho e deixe de molho em 250 ml de água por 6 horas. Beba 3 xícaras desta mistura diariamente e relaxe.

camomila

Certamente você já foi aconselhado a tomar um chá de camomila quando estiver mais nervoso do que o normal. De fato, esta erva tem essa virtude, assim como outras, em substâncias químicas ativas presentes em suas flores e folhas. Um chá desta planta também ajuda a aliviar o desconforto estomacal, causado pela ansiedade. Misture 20g de camomila em um litro de água e beba 5 xícaras por dia dessa infusão.

lavanda

Os óleos de lavanda, muito populares em perfumaria, sabonetes e aromas, ajudam na digestão, reduzem a ansiedade e combatem a insônia. Além disso, esses óleos também contêm uma substância chamada álcool etílico e podem ser usados ​​no tratamento de certos tipos de câncer.

Valeriana

A valeriana também é conhecida por suas propriedades medicinais e pelos benefícios que pode trazer para o corpo humano. Funcionando como um tranquilizante natural para ansiedade, depressão, estresse e insônia, basta colocar a valeriana seca em pequenos saquinhos e anexá-la à torneira enquanto a água enche a banheira. Depois, tome um banho e verá como a água quente associada aos aromas liberados pela planta proporcionará uma sensação única de relaxamento.

Menta

A hortelã é conhecida por ser uma das melhores ervas para o tratamento de problemas digestivos e dores intestinais. Esses óleos, especialmente mentol e hortelã-pimenta, relaxam os músculos lisos e são um descongestionante muito bom. Além disso, o mentol é um analgésico muito bom e é usado para aliviar a dor e relaxar os músculos.

Alecrim

O alecrim é a erva da alegria; de fato, os óleos essenciais de alecrim promovem a produção de neuro-transmissores responsáveis ​​pelo bem-estar. Para isso, é amplamente utilizado como difusor de humor, pois possui um cheiro agradável e melhora o bom humor. Coloque duas gotas de óleo essencial de alecrim em um pano e inspire o aroma liberado. Você também pode adicionar duas gotas deste óleo essencial à água do seu banho e aproveitar todos os seus benefícios.

Para nossos diários ocupados, é difícil não sucumbir ao estresse, pressão e nervosismo de nossos dias. Essas plantas, por suas diferentes virtudes, podem realmente fazer a diferença. Além disso, são escolhas naturais que permitem evitar o consumo de produtos químicos para recuperar seu equilíbrio interno.

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