Gostaria de saber como curar uma ressaca? Depois de uma noite festiva com misturas de diferentes bebidas, é quase certo que o dia seguinte será um dia de tortura.

Seria bom saber como curar essa ressaca, não é? Então, descubra nossas melhores dicas para facilitar suas férias depois de amanhã.

COMO TRATAR UMA CHAVE DE MADEIRA?

Beber demais já aconteceu com quase todo mundo, inconscientemente ou voluntariamente. De náuseas a dores de cabeça, a falta de desejo de sair da cama, as horas vão parecer longas e você quer voltar no tempo.

Isso significa que, se você quiser evitar uma ressaca, o melhor será evitar excessos, porque não existem fórmulas mágicas.

Outro aspecto muito importante é evitar beber com o estômago vazio, especialmente porque o nível de álcool no sangue é maior com o estômago vazio.

É importante lembrar também que os efeitos do álcool variam de acordo com fatores comuns, como peso e idade do indivíduo. Você deve, no entanto, estar ciente de suas limitações para ter um relacionamento saudável com bebidas alcoólicas.

No entanto, há um conjunto de boas práticas que podem minimizar os efeitos de beber no dia seguinte e ajudar a curar a ressaca que o incomoda. A lista de dicas inclui comportamentos, mas também, e isso irá surpreendê-lo, escolhas alimentares.

O que devemos fazer?

1. Beba muita água

Você provavelmente já ouviu isso antes, dezenas de vezes, mas a água é realmente um dos seus principais aliados para curar uma ressaca. Um dos efeitos do álcool é a desidratação, que faz da água o seu melhor remédio. Por outro lado, também ajuda a eliminar toxinas do corpo e aliviar o desconforto da ressaca.

Caso a água não lhe agrade, você também pode beber suco de frutas, chás ou água de coco. O importante é beber um máximo.

2. Descanso absoluto

O álcool tem efeitos que levam muito tempo para desaparecer completamente porque o corpo precisa de algum tempo de recuperação. Para isso, é melhor aproveitar o dia seguinte para descansar ao máximo.

Assim que possível, descanse em sua cama e faça o possível para ficar na escuridão completa. O objetivo é dormir o que você precisa até se sentir completamente revigorado e bem tratado com suas dores de cabeça. Outra boa dica para esse problema é colocar uma toalha embebida em água fria na testa.

3. Tome os medicamentos necessários

A ressaca não precisa ser uma dor mais forte que o normal. Isso significa que, se necessário, você pode tomar os medicamentos certos para as diferentes dores que sentir. Selos para náuseas ou dores de cabeça podem ser opções, mas devem ser usados ​​com cautela.

4. Coma ovos

Pode parecer estranho, mas os ovos são bons aliados para curar sua ressaca. Eles contêm taurina e cisteína, aminoácidos importantes para a recuperação do corpo, que ajudam a normalizar a função hepática e reduzir as dores de cabeça.

5. A banana não deve ser esquecida

A banana é um alimento rico em potássio, um eletrólito cujos níveis acabam diminuindo com um efeito diurético do álcool. Por outro lado, é uma ótima opção para evitar ou contornar a náusea causada pela ressaca.

6. Evite refeições pesadas

Embora você queira, evite refeições pesadas ou alto teor de gordura. Seu estômago ficará sensível e as refeições que consistem em pizzas, batatas fritas ou hambúrgueres devem ser evitadas a todo custo. Por outro lado, você corre o risco de sobrecarregar o fígado e irritar o estômago.

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