Ficar entediado no trabalho, se destacar em reuniões com seus superiores, esquecer as principais datas do seu arquivo mais importante … É hora de agir! Primeiro, você precisa encontrar os motivos da sua crise de motivação no trabalho .

Diminuição da motivação no trabalho: determine as razões

Todos temos altos e baixos em nosso trabalho. Às vezes, o cansaço e o tédio dão lugar ao dinamismo do início e à sua forte motivação para trabalhar.

Faça a si mesmo primeiro a pergunta, se uma crise pessoal não for responsável por sua menor motivação no trabalho. Você experimenta separação, divórcio ou luto? Sua saúde debilitada afeta seu moral? Essas perguntas pessoais devem, imperativamente, encontrar uma solução para evitar que suas preocupações funcionem. Talvez uma licença sem remuneração, um emprego de meio período ou um teletrabalho o ajudem a entrar no caminho certo?

Então faça a si mesmo perguntas em nível profissional. O que inicialmente o levou a esse negócio? Que imagem você tem hoje? Quais são as suas necessidades saciadas e as que estão desesperadamente esperando, até enterradas?

Tente levar mais tempo para si mesmo: férias, esporte, vida familiar. Aproveite a oportunidade para fazer uma pausa nas boas perguntas e encontrar seu eu interior. Qual é o seu maior orgulho no trabalho? Como você encontra sua satisfação no trabalho? Que trabalho você sonhou em se tornar adolescente?

Um treinador o levará adiante neste trabalho. Através do treinamento, você expressará seus desejos, decepções e encontrará seus pontos fortes e as lições de sua carreira.

Lei de Yerkes-Dodson

Você já ouviu falar da lei de Yerkes-Dodson? Essa lei de 1908, usada pelos psicólogos, afirma que o desempenho cognitivo evolui de acordo com o nível de excitação ou excitação. Além do ponto ideal de ativação do seu cérebro e, portanto, do seu desempenho, sua motivação para trabalhar diminui e depois entra em colapso.

Depois vem a falta de concentração, erros incomuns que fazem você perder tempo.

Como reverter a tendência e melhorar sua motivação no trabalho? Você deve agir para "acordar": mexa mais no trabalho, expresse seus sentimentos em relação a um arquivo com seus colegas, gerencie seu estresse.

Fazer escolhas é essencial, a fim de melhorar sua motivação no trabalho e reduzir a frustração: mude seu trabalho, expresse suas necessidades de evolução para sua hierarquia, procure um novo emprego em seu concorrente, pratique atividades profissionais extras para encontrar você . Cabe a você fazer as coisas, e o aborrecimento será apenas uma memória ruim!

As diferentes alavancas de motivação no trabalho

Especialistas dizem que existem diferentes motivadores no trabalho. As empresas confiam nessas alavancas para manter seus funcionários motivados.

Uma missão clara e definida

Todo trabalhador deve conhecer sua missão dentro da empresa e seus objetivos. Isso ajuda o funcionário a entender o seu trabalho.

Um trabalho que faz sentido

Os especialistas em psicologia insistem em dar sentido ao seu trabalho. A felicidade no trabalho estará extremamente ligada a isso: uma atividade profissional que faz sentido.

Meios para realizar suas tarefas

O trabalhador precisa de meios eficazes para cumprir sua missão. Caso contrário, ele se sentirá impotente.

Um interesse em seu trabalho

Para florescer no trabalho, a paixão não é essencial, mas devemos estar interessados ​​no que fazemos, caso contrário seremos desmotivados muito rapidamente. Missões e tarefas devem ser interessantes.

Reconhecimento

Quando o trabalho é bem feito, sinais de reconhecimento por parte da hierarquia permitem que o funcionário encontre sua motivação.

Uma escuta na hierarquia

Um gerente que está ouvindo é uma coisa positiva para os funcionários. Eles sentem que suas consultas, comentários são levados em consideração.

Confiança, um elemento importante

A confiança é importante no trabalho. Delegar tarefas e mostrar aos funcionários que eles são considerados profissionais, especialistas e não filhos, pode aumentar sua motivação.

Uma atmosfera positiva

Para recuperar a motivação no trabalho, uma atmosfera positiva é essencial. As relações com colegas ou o gerente devem ser positivas. Muita comunicação é necessária para isso.

A evolução dos funcionários

Os funcionários que ocupam o mesmo cargo por 10 anos, sem possibilidade de evolução, sentem-se presos e acabam sendo desmotivados. Nas empresas preferidas do talento, destaca-se o desenvolvimento e a evolução da carreira, via formações, movimentos internos.

O salário?

Ter um aumento pode ajudar a mantê-lo motivado, mas tenha cuidado, pense com cuidado antes de enviar sua inscrição e traga evidências. Por fim, esteja ciente de que um trabalho interessante com excelentes salários não o ajudará a permanecer motivado ou a recuperar sua motivação.

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