Os famosos batidos também conhecidos como bebidas mistas são uma bebida clássica. Mas ultimamente, eles conquistaram muitos seguidores, pois essas bebidas são saudáveis, nutritivas e satisfatórias ao mesmo tempo. Você está pronto para descobrir nossas sugestões?
7 opções de milk-shake que o seduzirão
1. Batido com melancia
Descrição: Bebida / Lanche
ingredientes
2 xícaras de melancia cortada em cubos
½ pepino sem pele
1 pedaço de gengibre rappé
3 folhas de hortelã
Raspas de limão
1 c. mel
Método de preparação
1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, exceto o mel, e misture tudo.
2. Para uma textura mais líquida, adicione melancia.
3. Despeje tudo em uma tigela e adicione o mel.
Tempo aproximado de preparação: 10 minutos
Dose: 1
2. Batido de aveia
Descrição: Bebida / Lanche
ingredientes
150 gramas de multas
1 c. flocos de aveia inteira
¼ maçã
1 c. gengibre fresco
gelo
Método de preparação
1. Coloque tudo no liquidificador ou em um copo alto.
2. Misture tudo até obter uma textura cremosa. Está pronto!
Tempo aproximado de preparação: 10 minutos
Dose: 2
3. Batido de Cenoura
Descrição: Bebida / Lanche
ingredientes
1 cenoura cortada em fatias
1 maçã vermelha cortada em cubos
Suco de duas laranjas
Água doce
Método de preparação
1. Coloque tudo no liquidificador ou em um copo alto e misture bem.
2. Leve tudo para a geladeira e sirva gelado.
Tempo aproximado de preparação: 12 minutos
Dose: 1
4. Milk-shake de estilo brasileiro
Descrição: Bebida / Lanche
ingredientes
2 copos de água fria
1 manga cortada em cubos
2 laranjas cortadas
¼ cortar cenouras
1 colher de açafrão
½ c. café camu-camu
Método de preparação
1. Coloque tudo no liquidificador ou em um copo alto e misture bem.
2. Misture tudo até obter uma textura cremosa. Está pronto para ser servido!
Tempo aproximado de preparação: 10 minutos
Dose: 2
5. Milk-shake de cacau
Descrição: Bebida / Lanche
ingredientes
300ml de leite de soja
1 banana
2 colheres de sopa. sopa de cacau cru
3 datas sem as pedras
Método de preparação
1. Coloque tudo no liquidificador ou em um copo alto.
2. Mexa até ficar cremoso, despeje em copos e polvilhe com cacau cru antes de servir.
3. Você pode saborear quente ou frio!
Tempo aproximado de preparação: 15 minutos
Dose: 2
6. Batido com banana
Descrição: Bebida / Lanche
ingredientes
2 bananas
2 kiwis
20cl de leite
20g de chocolate ao leite
Método de preparação
1. Descasque as bananas e os kiwis e corte-os em fatias.
2. Coloque a fruta no liquidificador, adicione o leite e misture bem até obter uma mistura cremosa sem grumos.
Despeje a bebida nos copos e cubra com chocolate por cima.
Tempo aproximado de preparação: 10 minutos
Dose: 3
7. Milk-shake de frutas e iogurte
Descrição: Drink / Snack
ingredientes
200g de morangos
100g de framboesas
40g de folhas de hortelã
5g de gengibre fresco
4 iogurtes naturais
Método de preparação
1. Misture as frutas e iogurte, hortelã e gengibre.
2. Sirva gelado.
Tempo aproximado de preparação: 5 minutos
Dose: 2