Medicina leve, não convencional e muitas vezes não reconhecida pela Previdência Social, é um termo genérico. Além de um tratamento tradicional ou praticado na prevenção ou para doenças menores, pode ser eficaz e benéfico a longo prazo.

Medicina alternativa: definição

A medicina alternativa lista várias disciplinas, algumas mais estabelecidas que outras:

  • Homeopatia: ingredientes ativos de plantas concentradas
  • Acupuntura: agulhas colocadas em pontos de energia do corpo
  • Sofrologia: exercícios respiratórios, visualização
  • Fitoterapia: tratamentos com ervas
  • Hipnose etc.

Que reconhecimento para os praticantes?

Essas técnicas são desenvolvidas por profissionais especializados ou médicos que optaram por adicionar essa habilidade complementar aos seus conhecimentos.

Essas disciplinas são geralmente governadas por uma federação ou associação nacional. É útil consultar os diretórios que eles disponibilizam para garantir que o profissional que você está prestes a consultar seja credenciado e graduado.

Os praticantes listados receberam treinamento longo e sério, reconhecido por uma organização ou escola juramentada dependente deles.

Que tipo de males eles curam?

Este tipo de medicina alternativa e complementar é recomendado:

  • Na prevenção: uma rotina regular, exercícios ou curas que previnem certas patologias
  • Além de um tratamento tradicional (faça um tratamento homeopático além de antibióticos, por exemplo)
  • Quando a medicina tradicional não é ou é mais eficaz (para algumas patologias a longo prazo)

Entre os motivos mais comuns para recorrer à medicina alternativa:

  • Parar de fumar: hipnose e acupuntura provaram-se em tempo recorde
  • Gerenciamento do estresse, tratamento da depressão: o uso da sofrologia e a implementação de exercícios práticos são uma boa maneira de dominar
  • Para condições crônicas, como doenças de pele e quando os tratamentos convencionais não são mais eficazes, os fitoterápicos

Medicamentos leves também são uma boa opção para mulheres grávidas, para quem a maioria dos medicamentos convencionais é prejudicial ao bebê.

Da mesma forma, crianças que sofrem de patologias crônicas (fragilidade do sistema imunológico, doenças pulmonares repetidas) podem recorrer à medicina alternativa.

Em todos os casos, para doenças mais graves, é recomendável consultar o seu médico de família com prioridade.

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