Sage é uma planta que é comumente encontrada em supermercados. Também é vendido em uma loja natural. Você pode cultivá-lo em casa, no jardim ou na sua varanda. Consumido em chá de ervas, é deliciosamente perfumado e muito benéfico.
Quais são os benefícios de saúde do chá de sálvia?
Existem importantes benefícios para a saúde do chá de sálvia:
- A sálvia é rica em antioxidantes, é até a grama que é mais fornecida. Ajuda a combater os radicais livres (responsáveis pelo envelhecimento) e contra doenças cardiovasculares . Em particular, estimula o fígado na produção de enzimas antioxidantes particularmente eficazes.
- Alivia a dor de garganta e a tosse, graças ao seu efeito anti-séptico
- Ajuda na digestão, reduz inchaço e cólicas estomacais
- Acalma as dores dentárias : infecções, irritação das gengivas, etc. pode ser usado como gargarejo ou cataplasma no dente em questão.
- Tem um efeito notável na redução do colesterol ruim e até um efeito positivo no bom colesterol
- É rico em vitamina K, bom para ossos, coagulação sanguínea e síntese de proteínas
- Como medida preventiva, ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue : é, portanto, valioso para prevenir casos de diabetes
O chá de sálvia para mulheres
Este chá de ervas pode ser um ótimo aliado para mulheres na menopausa ou na "peri-menopausa" que podem encontrar alívio das ondas de calor. De fato, o sábio ajuda a regular o desequilíbrio hormonal responsável por esses inconvenientes.
Cuidado: no entanto, o chá de sálvia não é recomendado para mulheres grávidas. De fato, alguns estudos destacaram o papel potencial do consumo excessivo em casos de aborto espontâneo.
Por outro lado, algumas futuras mães consumiriam no final da gravidez para ajudar a provocar o parto …
Como usar sálvia?
Escolha folhas inteiras em vez de moídas: elas terão um sabor mais rico.
Infundir o sábio por meia hora em água fervente; consuma quente ou aquecido, se necessário.
Você pode decorar este chá de ervas com mel e limão para adoçar ainda mais a preparação.
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