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A Previdência Social oferece 8 sessões de preparação para o parto, totalmente atendidas. No entanto, hoje existem muitos métodos para uma boa prepare-se para a entrega.
Preparação para entrega: cursos ministrados pela Previdência Social
Os cursos tradicionais de preparação para o parto também são chamados de "Psico-Profilaxia Obstétrica". A partir do quarto mês de gravidez, o registro das aulas geralmente é abordado pela equipe médica que segue você na maternidade.
Eles são prestados por uma parteira ou como parte da maternidade do hospital ou clínica e geralmente administrados por uma parteira. As aulas reúnem um pequeno grupo de gestantes que estão entre os 7 e 9 meses de gravidez.
O que aprendemos?
A preparação para o parto é considerar de forma abrangente: você encontrará informações e conselhos sobre a gravidez em si, o bebê e seu desenvolvimento, mas também para o pós-parto.
Esses cursos também são, e acima de tudo, uma oportunidade de entender o curso exato da entrega e, portanto, fazer perguntas aos profissionais. Como considerar uma cesariana? Um gatilho? E a epidural? E possíveis complicações? Tantas questões quanto a preparação convencional podem resolver e desarmar.
Sozinho ou com o pai, você também poderá realizar os exercícios de respiração recomendados e aprender as posições e formas adequadas para ajudar a expulsar o bebê.
As últimas tendências em preparação para o parto
Estes diferentes métodos podem ser considerados sozinhos ou em adição a uma preparação convencional. Eles não são levados em consideração pelo Seguro Social, mas alguns podem ser parcialmente reembolsados pelo seu mútuo. Para encontrar os profissionais certos, entre em contato com a equipe médica da maternidade e ela poderá recomendar especialistas perto de você.
Entre as preparações alternativas, as mais conhecidas e reconhecidas são:
- Yoga que se concentra na harmonia entre corpo e mente. Familiarizar-se com as técnicas de ioga também permite que você continue após o parto para se recuperar mais rapidamente.
- Sofrologia: baseada em exercícios de respiração, relaxamento e visualização, a sophrologia permite controlar a dor e obter serenidade antes e durante o trabalho
- O canto pré-natal é uma forma de comunicação com o bebê, tanto quanto um método de relaxamento. Ao usar as vibrações produzidas pelo canto (o agudo que ressoa na parte superior do corpo, o baixo na parte inferior), permite relaxar os músculos e controlar a respiração.
Podemos nos preparar sozinhos?
Embora existam muitos livros sobre gravidez e possam ser consultados para uma idéia geral, eles não substituem os cursos e a interação de uma preparação para o parto.
Além disso, cuidado com a internet e fóruns cheios de ansiedade, incompletos ou até enganosos …
Interrogar sua família e especialmente as mulheres que deram à luz recentemente pode oferecer uma boa primeira abordagem. Mas, em qualquer caso, a preparação para o parto não deve ser esquecida.
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