Há muito debate e, às vezes, pressão em torno da questão da amamentação para jovens mães. Para alguns, é uma restrição física: deve estar sempre disponível, não podemos apelar para o pai (o que também levanta questões no nível da criação do link), as restrições alimentares e de drogas podem ser fortes e, é claro, a amamentação pode ser fisicamente desconfortável.
Para outras mães, esse é um gesto simples e natural que faz sentido em termos do que ele traz ao bebê em termos de nutrientes.
Quais são os benefícios da amamentação?
O leite materno é o único alimento perfeitamente adequado para bebês. Tem muitas virtudes:
- É estéril, saudável e adapta-se às novas necessidades do bebê
- É facilmente digerido
- Traz muitos nutrientes, anticorpos, vitaminas
- Fortalece as barreiras imunológicas do bebê que luta mais facilmente contra infecções, infecções de ouvido etc.
- Protege bem contra alergias (especialmente intolerância à lactose devido à ingestão de leite de vaca muito cedo na vida do bebê)
- Fornece um forte vínculo entre a mãe e a criança
Quanto tempo deve durar?
Não existe regra! A mãe deve sentir-se livre para parar quando quiser ou quando a amamentação se tornar um fardo diário muito pesado.
Alguns optam por amamentar o bebê uma vez ("amamentar bem-vindo" logo após o parto pode confortar o bebê, acalmá-lo e, principalmente, traz muitos anticorpos e nutrientes).
Outros se estendem por várias semanas ou meses. A escolha mais comum é a amamentação até a diversificação da dieta, cerca de 6 meses. Alguns vão além dos dois anos do bebê.
Quais são as restrições?
Certos hábitos e alimentos não são recomendados:
- Tabaco, é claro, o que afeta seriamente o desenvolvimento do bebê, assim como durante a gravidez
- Álcool, que tem os mesmos efeitos (você pode tomar uma bebida ocasionalmente, deixando o corpo por 5 horas para digeri-la)
- Alguns alimentos: cafeína, bebidas energéticas, peixe cru etc.
Em geral, pense que o leite é apenas um reflexo do seu estilo de vida: considere uma alimentação equilibrada e cuide-se!
Para mais informações, visite o site da associação que promove a amamentação.
Para ler também:
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