Só porque você está grávida não significa que você não pode se mover! Sob certas condições, é possível viajar, às vezes até em um país estrangeiro distante.
Aqui está toda a informação para viajar grávida serenamente.

Viajando grávida: quais são as indicações formais?

Não sonhe, se o seu médico ou ginecologista obstetra prescrever descanso, você não poderá fazer as malas!
Pior ainda, se é para ficar mentindo: proibição total de se mover …
Da mesma forma, as gestações gemelares, consideradas de risco por serem propensas ao parto prematuro, são um fator a considerar.
Em geral, para uma longa viagem (mais de 2 horas), consulte seu médico. Em viagens curtas, ele avisará espontaneamente de contra-indicações.

Qual é o período ideal?

Você pode viajar durante os 9 meses de sua gravidez, mas é recomendado:

  • Para limitar viagens longas durante o primeiro trimestre, o feto ainda é relativamente frágil
  • Não ficar muito longe da maternidade no terceiro trimestre, em caso de parto prematuro

Como você pode ver, o segundo trimestre é considerado o mais seguro.

Posso viajar de avião?

É inteiramente possível!
Antecipe sua viagem e entre em contato com sua companhia aérea para obter condições. Algumas empresas solicitarão um atestado médico se o prazo for próximo (solicitações da Air France a partir do 8º mês), outras se recusarão a enviar alguns dias a partir do final …
Cada empresa tem suas próprias regras: elas geralmente estão disponíveis em seus sites.
Se você puder embarcar, não se esqueça de usar meias de compressão e andar no corredor do avião durante o voo para esticar as pernas.

Posso viajar de carro?

É possível viajar de carro com, é claro, o inevitável uso do cinto.
Tente limitá-los a algumas centenas de quilômetros com intervalos frequentes para esticar as pernas, beber e fazer alguns alongamentos.

E de trem?

O trem é considerado o meio de transporte mais seguro para as mulheres grávidas: elas são livres de movimentos, o veículo vibra pouco e não faz movimentos bruscos.
É bom saber: leia o seu contrato de seguro (incluindo o do seu cartão de crédito); alguns cuidados de emergência às vezes excluem a gravidez!

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Estilo de vida