Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a doença crônica é uma condição de longo prazo que não pode ser curada. Como viver melhor com uma doença? A aceitação é o primeiro passo essencial.

Doença crônica: aceitar a doença

Na França, são cerca de 15 milhões de pessoas, cerca de 20% da população, que sofrem de uma doença crônica.
O primeiro anúncio de uma doença crônica é muito perturbador. O paciente entra em uma primeira fase de revolta e incompreensão, de várias semanas a vários meses. Então, a aceitação requer uma boa compreensão da doença e começar a falar sobre ela sem constrangimento para as pessoas ao seu redor.

Aprenda a viver com a doença diariamente

Uma vida melhor com a doença exige aprender a se autogerenciar, na ausência de pessoal médico. Muitas vezes, é aconselhável adaptar seu estilo de vida para lidar melhor com a doença. Isso envolve alimentos, medicamentos regulares, o número de horas trabalhadas por semana, a compra de um colchão de memória, a prática de uma atividade esportiva etc …
Acima de tudo, não deixe que a doença assuma o controle total de sua vida. Não pare todas as suas atividades de uma só vez, exceto no caso de uma grande crise dolorosa e incapacitante. A adoção de horários regulares para descanso ajudará a evitar essas crises.
Crie o hábito de reordenar sua agenda de acordo com seu estado de saúde, sendo o mais ativo possível. É importante que você continue trabalhando no seu desenvolvimento pessoal ao longo da vida. Manter um diário diário de suas dores, com uma em cada dez notas por dia, permitirá que você dê um passo atrás de sua doença e identifique melhor atividades perigosas e benéficas.

Devemos conversar com seu empregador?

Cada caso é diferente, é uma escolha pessoal e não uma obrigação. De acordo com um estudo recente, 1 em cada 3 pessoas conversam com o empregador sobre a doença.
No entanto, trabalhar enquanto sofre de uma doença crônica traz muito estresse. Os pacientes geralmente se sentem desconfortáveis ​​com suas repetidas ausências.
Para se proteger contra a demissão, o trabalhador doente pode solicitar o reconhecimento de sua deficiência. O outro lado da moeda é que é obrigatório revelar o seu estado de saúde ao seu empregador. É aconselhável ser o mais transparente possível com sua hierarquia. Quem sabe Talvez um trabalho de meio período, meio período ou teletrabalho seja oferecido em breve?
O trabalhador doente pode ficar perturbado ao ser visto apenas como "doente" por seus colegas. Os olhares de reprovação no trabalho trazem muito estresse. É sabido, a doença é assustadora. Portanto, quanto mais discutimos de maneira descontraída, mais distanciamos a diferença e a estigmatização!
Para melhorar sua vida diária, explique a cada um de seus colegas sua doença e suas conseqüências em sua vida diária.

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