Não é apenas o euro e as Olimpíadas! E se saíssemos para praticar um esporte com a família !
Ideal para exercícios, para reforçar os laços, para conversar no quadro de uma vida equilibrada, o esporte é acessível a todos, em clubes, ao ar livre, em casa, com ou sem material.
Qualquer que seja a idade das crianças e dos pais ou seu estado de saúde, é uma ótima maneira de compartilhar um bom tempo juntos.
Boas razões para praticar esportes com sua família
Descubra um esporte …
A opção mais igualitária é escolher um esporte que nenhum membro da família conheça! Colocados em uma posição sem precedentes, cada membro da família é descoberto e incentivado a ajudar um ao outro.
Por exemplo, você pode se inscrever em um curso de arvorismo ou de aventura nas árvores.
Para os mais solitários e tranquilos, uma introdução ao arco e flecha ou stand-up paddle (o esporte nas praias) será perfeita.
… ou escolha o esporte de um dos membros da família
E se aproveitássemos as férias para descobrir a prática um do outro? Aprender sobre esgrima ou andar de bicicleta parece mais fácil quando você é supervisionado por um membro da sua família!
Somente em casa ou em um clube, é bem possível organizar um tempo de descoberta. É hora de esquecer a idade, o estado relativo da forma: seja curioso, é a melhor maneira de compartilhar momentos juntos.
Desafie-se juntos
Praticar um esporte juntos também pode ser considerado a longo prazo. Existem muitas competições amadoras acessíveis a adultos e crianças (incluindo categorias de idade ou experiência).
Por exemplo, você pode se preparar para uma corrida: treinamento regular, dieta adaptada, medidas de desempenho … tantas etapas para compartilhar com a família!
Treinando um ao outro
Compartilhar o esporte com sua família também significa acompanhar o outro. Às vezes, o estado de saúde não permite calçar tênis; e, no entanto, podemos passar bons momentos divertidos e esportivos ajudando a preparar uma competição, por exemplo. Sessões de treinamento, motivação, apoio no clube … o esporte é compartilhado em milhares de formas!
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